当然,以下是一份制作鱼头豆腐汤的食谱:
材料:
- 大鱼头1个(约600-700克)
- 南豆腐2块(约300克)
- 姜3片
- 葱1根
- 料酒适量
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
- 香菜适量(可选)
- 清水适量
步骤:
1. 将大鱼头去鳞、去鳃,洗净后剁开并备用。
2. 南豆腐切块,葱切成段,姜切片备用。
3. 锅中加适量油,放姜片爆香后放入鱼头两面煎至金黄。加入适量的料酒,去腥味。
4. 待酒味挥发后,加入足够的清水(大约是鱼头的两倍水量),大火烧开,撇去浮沫。
5. 放入豆腐块,转中小火慢炖。待汤色呈现奶白色后,加适量盐和少许白胡椒粉调味。
6. 再炖煮片刻,让鱼头更入味。最后撒上葱段和香菜(可选),即可出锅。
温馨提示:
- 可以加入些许枸杞或红枣熬煮,增加汤的营养与风味。
- 如果喜欢更鲜美的味道,可加几朵香菇或少许蘑菇提鲜。
- 鱼肉熟透即可食用,不宜过度炖煮,以防过老影响口感。
这样一份简单的鱼头豆腐汤就完成了,既能补充丰富的蛋白质与钙质,又美味可口,非常适合家庭日常食用。